Suco de uva integral com açaí e grãos de chia!

Ingredientes

200 ml de suco de uva integral orgânico 

100 g de polpa de açaí congelada

½ colher (sopa) de grãos de chia

Açúcar orgânico a gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes no liquidificador. Sirva com cubos de gelo

Fontes:http://mdemulher.abril.com.br

Suco de cenoura e couve!

Suco de beterraba com maçã e laranja!

A beterraba, quando usada em sucos naturais, fornece boas quantidades de antioxidantes e carotenoides – que são responsáveis pela cor vermelha e ajudam a evitar que o colesterol ruim se acumule nas paredes das artérias

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Para fazer o suco

1 beterraba cortada em fatia para facilitar a Trituração 1 maçã cortada em fatia pelo mesmo motivo 200 ml de suco de laranja

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva imediatamente. Você pode consumir esse suco todos os dias, meia. Hora antes do café da manhã. No fim da tarde, se possível, lá pelas 17 horas, você pode preparar e tomar mais um copo.

Fontes; - http://www.curapelanatureza.com.br